Записи с меткой «рецепт для похудения»

Коктейль овсянка с молоком

Секрет диетолога.  Отличный рецепт для похудения без вреда организму. Овсяные хлопья 180 Грамм В кружку 500 млл. 1 ст.л. овсянки и 1 ст.л. отрубей. 2 таблетки подсластителя. Налить в кружку кипяток 2/3 и оставить на 20 минут. Когда остынет добавьте молоком остывшую часть кружки. Рассчитано на 2 порции. 199 калорий

Сырно — овощной крем суп

Ингредиентов на 2 порции. Всего получается 28 ккал. на 100 грамм Ингредиенты: Брокколи — 150 гр. Картофель — 100 гр. Цветная капуста — 150 гр. Лук — 30 гр. Морковь — 100 гр. Сыр плавленный — 120 гр. Сухарики Зелень — по вкусу Соль Способ приготовления Промыть и очистить от кожуры все овощи. Цветную капусту …