Записи с меткой «простой рецепт»

Салат хрустящий

Ингредиенты: Огурец -1 большой Редиски — пучок Яблоко  Грени – 1 Укроп – 2 веточки Лук  зеленый Приготовление Колечками тонко нарезать огурец. Тонко нарезать колечками редиску. Яблоко тонкими кубиками. Порубить мелко  зелень. Для заправки Белый уксус – 2ч.л. Йогурт натуральный – 1 баночка Кленовый сироп – 1 ч.л. Черный молотый перец Морская соль – ¼ …

Пюре гороховое

Ингредиенты: Колотый горох – 1 ст. Вода – 3 стакана Сыр сливочный дружба – 90 г. Соль по вкусу Приготовление Горох предварительно вымачивать часа 3. Слить воду и залить свежей. Варить в кастрюльке с закрытой крышкой  50 минут. Охладить горох, посолить и измельчить в блендере. Сыр натереть на терке и перед подачей смешать в чашке.

Рис с овощами

Ингредиенты: Рис (отваренный) – 480 мл. Растительное масло – 2 ст.л. Лук репчатый – 1 шт. Морковь – 1 шт. Чеснок – 2 зуючика Кукуруза – 120 г. Грибы шампиньоны – 120 г. Зеленый горошек – 120 г. Соевый соус – 1 ст.л. Соль – 1 ч.л. Черный молотый перец – ½ ч.л. Семена кунжута …

Куриное филе в сливочном соусе.

Ингредиенты: Куриное филе – 2 половинки Фет – 80 гр. Сливки – 200 млл. Моцарелла — 50 гр. Приправа Соль Черри — веточка Шпинат Петрушка Укроп Приготовление Куриное филе разрезать по вдоль, но не до конца, отбить и посыпать приправой. Фету размять, соединить с мелко порубленной зеленью. И выложить во внутрь филе.  Накрыть второй половиной. …

Овощной эдем

Ингредиенты: Кабачки – 400 грамм Морковь – 1 шт. Лук репчатый – 1 Помидор – 1 шт. Укроп (либо другая зелень) Перец, соль по вкусу Соус: Яйца – 2 шт. Молоко -100 мл. Соль Перец Приготовление Молодой кабачок промыть и очистить. Разрезать вдоль, если есть косточки убрать. Нарезать тонкими полукольцами. Полукольцами нарезать помидор. Морковь очистить …

Рулет из говядины со шпинатом

Ингредиенты: Говяжья вырезка – 1 кг. Листья шпината – 500 грамм.  Приготовление Говядину аккуратно разрезать, так что бы получился ровный тонкий пласт. Отбить. Посалить сверху мясо. Разогреть сковороду с растительным маслом. Обжарить на нем нарезанный чеснок. Потом чеснок убираем. Листья шпината выложить в сковороду. Жарить постоянно помешивая. Шпинать очень сильно ужарится. На мясо сверху аккуратно …

Кальмары в овощах

Ингредиенты: Лук репчатый – 2 шт. Кальмары – 5 шт. Помидоры – 4 шт. Соус тар тар Лимоновый сок – 0.5 ч.л. Чеснок -1 зубчик Приготовление Лук нарезать полукольцами. Промыть в дуршлаге и поставить на кастрюлю с кипящей водой, на 30 секунд. Помидоры надрезать крестиком и так же в дуршлаге окунуть в кипяток. И аккуратно …

Баранина в рукаве

Получится нежное и вкусное мясо без резкого запаха баранины. Удалить лишние жилки, жир. Ингредиенты: Нога ягненка Чеснок – 6 зубчиков Морковь – 1 большая.   Соль   Перец молотый Мёд Мята Приготовление. Чеснок порезать на три части, морковь нарезать так чтобы можно было воткнуть её в мясо. Нашпиговать ногу ягненка нарезанным чесноком и морковью. Натереть …

Чизкейк твороженный ПП

Такой чизкейк подходит для пп. Не навредит вашей фигуре. Ингредиенты: Творог (обезжиренный) – 300 грамм. Крахмал кукурузный – 1 ст.л. Яйца – 2 шт. Мука – 180 грамм Вода – 30 млл. Какао – 1 ст.л. Масло сливочное – 70 грамм Сахар либо сахар заменитель – 80 грамм Приготовление Соединить муку, отделить белки от желтка …

Пп твикс

Вкусные и полезные батончики Твикс соленой карамелью.   Ингредиенты: Рисовая мука – 150 грамм Яйцо – 2 маленьких. Масло кокосовое – 20 грамм Подсластитель – по вкусу Разрыхлитель – ½ ч.л. Паста с соленой карамелью – 100 грамм Горький шоколад – 100 грамм Приготовление Высыпать муку с разрыхлителем в миску. Добавить подсластитель, вбить яйцо, вылить …