
Отличное блюдо на завтрак и для тех кто на правильно питании. Низкокалорийный завтрак. Если с блок не снимать кожуры то будет ещё полезнее.
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья — 1ст.л.
- Яблоки -1 шт.
- Молотая корица — 1/4ст.л.
- Щепотка соли
- Вода — 2 ст.
- Орехи — горсть любые на вкус
Способ приготовления
Натрите яблоко на тёрке. Смешайте воду, яблоко и хлопья и корицу в чашке для свч.
Накрыть чашку пищевой плёнкой.
Поставить в микроволновую печь на 8 — 10 минут. Следите чтобы не выкипело. Когда приготовится высыпать орехи. Полученной каши должно получится 2 порции.