Рубрика «Салаты»

Салат Идиллия

Ингредиенты: Яйцо куринное (сырое) – 3 шт. Мясо (любое ) – 200 грамм Огурец свежий – 1 шт Чеснок – 1 зуб. Майонез – заправка Сыр – 50 грамм Способ приготовления Яйца вбиваем, солим размешиваем венчиком или миксером по желанию можно добавить зелень. Выпекаем блин на сковороде с маслом. Мясо отварить и нарезать соломкой. В …

Салат из свежих овощей

Ингредиенты: Помидор — 2 больших или 3 маленьких Огурец – 1 шт. Перец болгарский – 1 шт. Лук красный -1 шт. Редис – 1 шт. Листья салата – пучок Масло оливковое – 1 ст.л. Орех грецкий – 70 грамм Соль – щепотка Уксус – винный – 1 ст.л. Способ приготовления Овощи хорошо промыть. Огурцы, редис …

Салат из томата

Вкусно и до безумия просто Ингредиенты: Томат — 2 больших Филе куриное – (запечённое) – 300 грамм Сыр – 100 грамм Сметана – 20% 1 /2 ст.л. Чеснок – 2 зуб. Укроп – 1 веточка Соль по вкусу Способ приготовления. Томаты помыть и крупно нарезать. Курицу на мелкие кусочки, сыр натереть на крупной тёрке. Укроп …

Салат с авокадо

Ингредиенты: Шпинат – 170 грамм Авокадо – 2 шт. Огурец – 3шт. Лайм 1 щт. Чеснок – 1 зуб. Оливковое либо кунжутное масло – 4 ст.л. Тыквенные семечки – 40 грамм Перец черный по вкусу Соль Способ приготовления Огурцы нарезать брусочками. Авокадо нарезать ломтиками тонкими. Приготовите заправку: Натрите цедру лайма в миску, выдавить его сок, …

Салат «ВЕГАН»

Диетический салат Ингредиенты: Морковь – 2шт Кукуруза – 1 банка Огурец 2 шт. Зелень по желанию Майонез Приправа для корейской морковки Способ приготовления 1.Огурцы нарезать соломкой 2.Морковь натереть на крупной терке. Отдельно отложить в чашку и добавить пару щепоток приправы для морковки по корейски перемешать и оставить на пол часа. 3.Отдельно отложить в чашку и …

Салат «ТАБУЛЕ»

Ингредиенты: Булгур либо кускус – 50 грамм Помидор – 2 средних Лимон ½ — шт. Зелень на ваш вкус Масло оливковое – 2ст.л. Соль – по вкусу Способ приготовления Залейте кускус кипятком 0.5 стакана кускуса 1.5 стакана кипятка. Добавить оливковое масло 1 ч.л. Соли щепотка.  Оставить на 10 минут.  Помидор обдать кипятком, очистить от кожуры. …

Салат «ОСЕННИЙ»

Ингредиенты: Яйца – 3 шт. Огурцы соленые – 2 шт. Горошек зелёный – 1 банка Картофель – 3 шт. Лук репчатый – 1 шт. Майонез Соль, перец по вкусу Способ приготовления Отварить яйца в крутую. Отварить картофель. Очистить от кожуры огурцы и нарезать кубиками. Так же очистить от кожуры яйца и картофель и нарезать кубиками, …

Белковый салат

Полезный салатик, и очень вкусный. Ингредиенты: Куриная грудка – 300 грамм Помидорки черри – 70 грамм Цветная капуста – 100 грамм Брокколи – 250 грамм Сыр твердый – 100 грамм Яйца – 2 шт. Йогурт натуральный густой – 50 грамм Чеснок – 1 зубчик Соль, перец по вкусу. Способ приготовления 1.Отварить куриное филе в подсоленной …

Ленивые суши салат

Ингредиенты: Рис для суши – 300 грамм. Вода – 300 мл. Авокадо – 2 шт. Уксус яблочный – 35мл. Сахар – 1 ст.л. Соль – ½ ч.л. Красная слабосолёная рыба — 350 грамм. Огурец свежий – 2 шт. Сыр Филадельфия Кунжут Способ приготовления 1.Промыть и отварить рис 15-20 минут. Соус для риса: 2.Уксус, соль и …

Салат с помидорами

Ингредиенты: Помидор – 6 шт. Лук репчатый – 1 шт. Твердый сыр – 120 грамм Укроп – пучок Соль – по вкусу Способ приготовления Помидоры хорошо промыть нарезать кругляшками. Сыр натереть на крупной тёрке Мелко нарезать укроп. Лук мелко нашинковать Заправить либо вашим любимым соусом, либо оливковым маслом.