Архивы за месяц Февраль, 2020

Нежные блины

Ингредиенты: Молок – 2 стакана Яйца – 2 шт. Сахар — 3 ст.л. Мука – 2 стакана Соль –щепотка Масло разительное – 2 ст.л. Кипяченая вода – 50 млл. Масло сливочное – смазывать блины. Способ приготовления. 1. Разделить яичные желтки от белков. Соединить желтки с сахаром и солью взбить блендером пока сахар не раствориться. 2.Добавить …

ПП пицца

На 100 грамм 140 ккал. Ингредиенты: Лаваш армянский – 100 грамм Помидор – 2 шт Сыр голландский – 100 грамм Оливки – 100 грамм Куриное филе – 70 грамм Шампиньоны — 50 грамм Способ приготовления Из лаваша вырезать круг по форме для запекания либо выложить в противень 1 лист. Натереть 50 грамм сыра на лаваш. …

Рафаэлло банановое

Полезные конфетки для детей также являются ПП конфеты Ингредиенты: Финики 150 грамм Грецкий орех – 150 грамм Банан – 3 шт. Кокосовая стружка – 50 грамм Способ приготовления Очищенный банан нарезать кругляшками Убрать из фиников косточки и порезать их. Размолоть блендером все ингредиенты. Получится кашеобразная густая смесь. Скатать шарики. Во внутрь можно выложить фисташку или …

Салат с баклажанами

Ингредиенты: Баклажан — 1 Штука (крупный) маленьких — 3 Орех грецкий — 150 грамм Чеснок — 2 зубчика Сметана 10% —  4 ст.л. Соль — щепотка Петрушка, укроп – по желанию Способ приготовления 1.Помыть баклажан если кожура толстая, то очистить от кожуры вымочить минут 30 в подсоленной воде чтобы баклажан не горчил. Порезать на 4 части. Просушить. Выложить на противень, смазанный …

Лёгкий салат

Салатик на ужин, пп рецепт салата Ингредиенты: Перец болгарский – 2 шт. Крабовые палочки – 150 грамм Огурец свежий – 2 шт. Яйца варёные – 4 шт. Лук красный – 1 шт. Листья салата – 1 пучок Сметана либо классический йогурт для заправки Способ приготовления 1. Нарезать крабовые палочки колечками. 2. Перец нарезать соломкой, нарезать …

Жевательный мармелад

Без красителей и консервантом вкусняшки для детей Ингредиенты: Вода – 100 млл. Сок любой (ягодный, яблочный и т.д.) – 100 млл. Желатин – 20 грамм Лимонный сок – 5 ст.л. Тёртая цедра апельсина – 1 ст.л. (не обязательно) Сахар – 100 грамм либо заменить на фруктозу.  Способ приготовления 1.Подогреть сок, залить желатин и оставить набухать. …

Шоколадное печенье

Ингредиенты: Яйцо — 2 шт Мука – 200 грамм Сахар – 60 грамм Масло сливочное – 140 грамм Молочный шоколад – 200 грамм Разрыхлитель – 2 ч.л. Ванилин – щепотка Способ приготовления Шоколад поделить на мелкие кусочки выложить в миску. 2.К шоколаду разбить яйцо и перемешать миксером добавляя по не многу сахар. Немного растопить сливочное …

Фитнес овсяное печенье

Ингредиенты: Овсяная мука – 150 грамм Геркулес – 100 грамм Овсяные отруби – 4 ст.л. Протеин – 30 грамм Кефир – 50 млл. Яйцо – 1 шт. Курага -5 шт. Финики – 5 шт. Изюм – горсть. Грецкий орех – 15 грамм. Корица – 0.5 ч.л. Банан – 1 шт. Способ приготовления Соединить геркулес с …

Твороженная запеканка для детей

Ингредиенты: Творог — 400 грамм Сахар — 1,5 ст.л. Яйцо-2 шт. Ванилин — щепотка Манка — 2 ст.л. Соль — щепотка Масло — 10 грамм Способ приготовления. 1. Творог протереть через сито, но проще взбить блендером, чтобы не было крупинок. 2.В миске отдельно вбить яйца, добавить сахар и соль с ванилином всё перемешать. 3.Соединить творог, манку всё перемешать миксером. 4. Форму смазать сливочным …

Рулет с куриной грудкой

Ингредиенты: Куриная грудка – 200 грамм Лаваш — 1 лист Майонез либо йогурт классический Сыр плавленый (российский) – 2 пачки. Укроп – пучок Способ приготовления 1.Разложить лаваш. Сверху намазать йогурт, натереть соломкой сыр выложить на лаваш. 2.Куринную грудку предварительно отварить в подсоленной воде.  Разрезать на кусочки и выложить сверху на сыр.   3. Посыпать всё …