Рубрика «рецепты ПП»

Нежный кофейный десерт

ППрецепт. КБЖУ на 100 гр 59/4/3/3 Ингредиенты: Ряженка – 4% — 400 г. Желатин – 10 гр. Готовый кофе (любой) – 100 млл. Сахар (сах. зам, сироп или мед) – 1 ст.л. Приготовление Ингредиенты должны быть комнатной температуры В готовое кофе добавить желать и мешать до полного растворения. Добавить ряженку и подсластитель. Перемешать венчиком. Разлить …

Кесадилья синкронисада

Мексиканская кухня. Ингредиенты: Тортильи — 2 шт. Полутвёрдый сыр — 200 г. КУриное филе — 300 г. Помидоры — 2 шт. Баклажан — 1  Красный лук — 1 шт. Оливковое масло — 2 ст.л. Зелень по вкусу Приготовление Мелко нарезать куриное филе, помидоры,лук и очищенные баклажан. Посолить и посыпать зеленью. На тортилью выложить натертый на …

Чесночные ПП ватрушки

Ингредиенты: Творог 5% — 200 г Яйцо – 1 шт. Мука рисовая – 60 гр. Соль – щепотка Начинка: Творог обезжиренный – 120 гр. Сыр – 60 гр. Петрушка – 2 веточки Соль Чеснок сушеный Приготовление Смешать творог, яйцо, муку  соль. Замесить тесто. Разделить тесто на 3 шарика. Сформировать лодочку с углубление и поставить в …

Ленивая ПП пицца

Ингредиенты: Лаваш — 1 лист  Кетчуп — 1 ст.л. Мясо ( отварная курица, колбаса и т.д.) — 150 гр. Помидоры черри — 40 г Шампиньоны — 30 г. Сыр — 100 г. Зелень по вкусу. Приготовление Выкладываем на противень лаваш, на одну половину сыпим мелко натертый сыр 50 г. и накрыть второй половиной.  Смазать кетчупом …

Хрустящий рулет из лаваша

Хрустящий рулет из лаваша Ингредиенты: Плавленый сыр -100 г. Тонкий лаваш – 2 шт. Помидор – 1 Листья салата – 3 шт. Кинза зелень – 3 г. Соленый огурец – 2 меньше среднего Масло оливковое Приготовление Огурцы и помидор мелко нарезать кубиками. Нарезать листья салата и кинзы.  Перемешать все вместе. Лаваш намазать сыром, выложить начинку …

Овсяная пп пицца

Ингредиенты: Овсянка – 100 грамм Ряженка (кефир, йогурт) – 150 млл Яйцо – 1 Соль – щепотка Начинка Начинка может быть любая Соус) сметана 15% 2 ч.л., томатная паста 2 ч.л. Помидоры 100 грамм Креветки очищенные – 70 грамм Сыр моцарела для пиццы – 30 грамм Приправа для пиццы итальянская Зелень по вкусу  Приготовление Готовим …

Творожное кокосовая запеканка

Ингредиенты: Творог – 400 грамм Кукурузный крахмал – 50грамм Яйца – 3 шт. Сахар – 3 л. Кокосовое молоко – 200 млл. Вода – 40 млл. Кокосовая стружка – 150 грамм. Приготовление Соединить все ингредиенты всё перемешать миксером. Что бы получилась однородная масса Выложить в форму для запекания маслом смазываем форму. Вылить в форму твороженную …

Тартинки

Ингредиенты: Красная рыба (копченая лосось,семга, форель) Авокадо спелок -1 шт Сливочный сыр Чёрный хлеб Приготовление Хлеб нарезать тонкими ломтиками. потом порезать их на триугольники. Намазать каждый ломтик сливочным сыром. Тонкими ксочками нарезать рыбку. Выложить сверху на хлб. Авокадо очистить от кожуры разрезать на 2 части и нарезать полукольцами. Выложить по бокам нашего хлеба. Быстрый завтрак …

Сочное куриное филе

Ингредиенты: Филе курочки – 300 грамм Помидор – 1 большой Сыр – 100 грамм Специи – на ваш вкус Зелень в специях Кунжут – по вкусу Приготовление Филе сразу выложить на лист пергаментовой бумаги. Сделать на курочке не до конца надрезы. Помидор разрезать на пополам и полу — кругляшками нарезать помидор. В надрезы выложить помидора …

Конвертики с сыром в лаваше

ПП вариант. Хрустящие и очень вкусные. Ингредиенты: Лаваш армянский – 1 лист Сыр – 120 грамм Петрушка по желанию, либо укроп или ваша любимая зелень Масло растительное для обжарки. Способ приготовления Разложить лаваш на стол Сыр натереть на мелкой тёрке, зелень порезать мелко. Всё хорошо перемешать. Лист лаваша порезать полосками шириной 7 см. Выложит в …